Skype gentleman_pak
(Южная Корея)

Как выйти из депрессии и начать жить

Депрессия — одно из самых распространенных психологических заболеваний в мире. Ежегодно количество пациентов, страдающих от него, неуклонно растет. Люди не воспринимают депрессию всерьез, считают ее временной хандрой. Поэтому проблема растягивается на длительный период. Состояние угнетается все больше, начинаются серьезные проблемы во всех сферах жизни. Игнорирование заболевания — худшее решение. Меня зовут Владимир Пак, я квалифицированный психотерапевт. Мне не раз приходилось сталкиваться с депрессивными расстройствами, и помогать пациентам успешно преодолевать их. На своем интернет-сайте я расскажу вам, как выявить признаки депрессии. Также вы узнаете, что делать, если эта беда коснулась вас, либо ваших близких.

Как распознать депрессию

Первый признак, который должен настораживать — подавленное эмоциональное состояние, которое наблюдается продолжительный период. Депрессивное расстройство имеет много общего с плохим настроением. Отличить обычную меланхолию от психического нарушения очень просто. Грусть длится намного меньше времени, чем настоящая депрессия. Заболевание изобилует сопутствующими признаками. Они довольно характерны.

Симптомы депрессии:

  • апатия;
  • вялость, постоянная усталость;
  • утрата веры в себя;
  • излишняя самокритичность;
  • необоснованное чувство вины;
  • неоднократные мысли о причинении себе вреда;
  • мысли о самоубийстве;
  • нарушение концентрации;
  • тревожность;
  • заторможенность, или наоборот, повышенная активность;
  • бессонница;
  • изменения аппетита. Он может пропасть полностью, либо стать чрезмерным.

Совокупность нескольких симптомов из списка является серьезным поводом посетить психотерапевта. Очень рекомендую не затягивать с визитом. Иначе, депрессия будет прогрессировать. Станет намного хуже. Выпутаться из такого состояния потом будет очень трудно. К чему может привести заболевание? Все крайне индивидуально. Однако согласно статистике, определенный процент больных полностью теряет контроль над собственной судьбой. Они скатываются вниз по социальной лестнице, пытаются обрести облегчение через пагубные привычки. Но самым страшным последствием депрессии является суицид.

Можно ли вылечиться от депрессии

К огромному сожалению, люди, нуждающиеся в помощи, крайне редко за ней обращаются. Предпочитают справляться самостоятельно. Ищут способы лечения через интернет. Конечно, найти всю необходимую информацию очень легко. Но поможет ли это решить проблему? Могу вас заверить — нет. Методику лечения врач подбирает строго индивидуально. Во время консультации психолог беседует с пациентом, собирает анамнез. Затем ставит диагноз. Кроме того, лечение обязательно является комплексным. Терапия подразумевает когнитивно-поведенческую коррекцию, прием медикаментов. Врачебный контроль включает весь период лечения. Избавляться от депрессии путем обобщенных методов, которые советуют авторы интернет-статей, неразумно.Такие способы могут помочь справиться с плохим настроением. Депрессивное расстройство — психическое нарушение, требующее профессионального внимания. Самолечение может навредить.

Избавиться от депрессивного расстройства вполне реально. Однако единственное, чем может при этом помочь интернет — дать возможность записаться на прием к психологу, а также получить онлайн-консультацию. Сделать это можно здесь, на моем сайте. Позвольте себе жить свою жизнь с удовольствием, наслаждаться каждым днем без тревог, сомнений, страхов.