Почему люди сталкиваются с паническими атаками

Паническая атака может быть спровоцирована стрессом, повышенной тревожностью, истощением организма или серьёзным заболеванием. Также, её могут вызвать нарушения на гормональном уровне, патология нервной системы и определённые соматические болезни. К последнему можно отнести аритмию, ишемическую болезнь сердца и артериальную гипертензию. Также, на приступы могут повлиять заболевания щитовидной железы и диабет.

Паническую атаку иногда вызывают побочные эффекты от некоторых лекарственных препаратов, купленных в магазине.  Наркотические вещества и огромное количество алкоголя в организме также могут стать причиной приступов. Помимо этого, данное заболевание может быть заложено в человеке на генетическом уровне.

Что же такое паническая атака? Это невротическое расстройство, выражающееся в приступах тревоги и беспричинного страха. Приступы могут быть не только у людей, но и у животных, например, после купирования.

Как распознать паническую атаку

Во время приступа вы можете заметить следующие признаки:

  • ощущается беспричинный страх или паника;
  • боли в грудной области;
  • трудно дышать;
  • ритм сердца участился;
  • повышается пульс;
  • резко меняется давление;
  • головокружения;
  • беспричинное отсутствие сна;
  • начинают онемевать конечности;
  • затуманенное сознание.

Продолжительность одного приступа может варьироваться от пары минут до нескольких часов. Чаще всего это длится примерно полчаса. Если болезнь высокой степени тяжести, то панические атаки могут мучить более одного раза за день. Если случай полегче, то приступы дают о себе знать пару раз в месяц.

Как правило, симптомы связаны с некоторыми ситуациями, которые вызывают дискомфорт у пациента. Приступы у многих начинаются в транспорте или в замкнутых пространствах. Животных атакует паника после операций по укорочению ушей или хвостов (купирование), но с ними могут помочь специализированные ветеринары.  

Как диагностируется болезнь и методы лечения?

Ставится диагноз данной болезни в специальных клинических учреждениях. Доктора делают сбор анамнеза и опрашивают страдающего паническими атаками. Пациент консультируется с кардиологом, эндокринологом и неврологом. Если требуется, то врач отправляет на сдачу других анализов.

Пациентов, страдающих паническими атаками, записывают к психотерапевтам. На сеансах специалист учит пациента снимать напряжение и справляться с появляющимся страхом. Он подбирает медикаментозное лечение, отталкиваясь от стадии заболевания. Психотерапевт может прописать валидол, корвалол или феназепам, которые не купишь в обычном магазине, лишь в аптеках. Препараты помогают пациенту снять напряжение и предупредить приступы. В сложных ситуациях подбираются антидепрессанты. Обычно лечение у специалиста длится от одного до двенадцати месяцев, в зависимости от степени тяжести.

В профилактических мерах используют успокоительные лекарственные травы. Пациенту обязательно нужно избавиться от всех стимулирующих факторов: употребления спиртных напитков, кофеина и наркотических средств. Всё это может провоцировать панические атаки.

Не рекомендуется игнорироваться даже слабые симптомы, иначе, можно довести болезнь до серьёзного расстройства. Как только появляются первые признаки, сразу обращайтесь к доктору.

Меня зовут Владимир Пак, я опытный психотерапевт и обладаю необходимыми навыками и знаниями, которые позволяют эффективно лечить панические атаки. Обучаю пациентов, как обходить стороной стрессы и правильно расслабляться. На сеансах люди учатся справляться с приступами паники в уютной обстановке. Записаться на приём можно по номеру телефона, указанному на сайте vladimirpak.ru.

Лучшее лечение панических атак в Москве

Каждый из нас испытывает чувство страха в своей жизни. Это естественная реакция организма на стрессовые или опасные ситуации. Однако у людей с паническими атаками этот страх возникает регулярно и в неожиданной ситуации. Часто без особой причины. Паническая тревога — это беспричинный, изматывающий приступ паники или тревоги, сопровождаемый чувствами страха и различными физиологическими симптомами. Около 2-3% людей страдают паническим расстройством.  

Симптомы

Люди, страдающие паническим расстройством, могут опасаться, что во время данного эпизода они перенесут сердечный приступ, инсульт, задохнутся, потеряют сознание, сойдут с ума, потеряют контроль над собой. Беспокойство обычно сопровождается крайне неприятными соматическими ощущениями, такими как сердцебиение, одышка, ощущение жара, дрожь, слабость, мягкость ног, головокружение. Частота приступов паники может варьироваться от нескольких дней до нескольких в год. Это одно из самых распространенных тревожных расстройств — им страдают около 3-6% населения, женщины подвержены более высокому риску развития панической тревоги.

Паническая атака обычно воспринимается как «падение как гром среди ясного неба», неожиданное и жестокое, и человек, испытывающий ее, может чувствовать себя полностью или почти полностью непосвященным. По этой причине так называемый тревога предвкушения: страхи «когда и куда это снова приведет меня?» и бдительно «прислушиваясь к своему телу» в поисках предвестников нападения. Паническая тревога иногда приводит к развитию так называемого агорафобия — боязнь находиться и избегать пребывания в определенных местах из-за опасения, что в них может быть «припадок». Чаще всего избегаются места, где человек может почувствовать, что «в случае паники мне будет трудно выбраться, или помощь не сможет добраться до меня», например, транспортные средства (автобусы, трамваи, легковые автомобили, самолеты). , магазины, торговые центры, церкви, кинотеатры, театры, лифты. Сильная агорафобия может серьезно затруднить повседневное функционирование, и человек, страдающий от нее, может опасаться надолго покинуть место жительства.

Причины

Панические атаки могут возникать без знания конкретного триггера (т. е. Без реальной внешней угрозы), но также и в результате события, например, при контакте с пугающим объектом. Панические атаки также могут сопровождать такие заболевания, как депрессия или посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР).

Лечение  

Теперь мы можем лечить паническое расстройство эффективно и относительно быстро. Исследования показывают, что наилучшие результаты достигаются при совместном применении фармакотерапии и когнитивно-поведенческой психотерапии, хотя иногда бывает достаточно использования одного из этих методов. В результате адекватного лечения у большинства пациентов наблюдается явное, иногда впечатляющее улучшение. Суть когнитивно-поведенческой психотерапии в этом случае состоит в том, чтобы помочь понять механизм паники и научиться правильно реагировать в ситуации переживания тревоги, что приводит к ее постепенному исчезновению.

Нарушение сна при тревожных расстройствах. Панические атаки и паническое расстройство. Факторы риска возникновения генерализованного тревожного расстройства.

Частный кабинет психотерапевта Владимира Пака специализируется в сфере оказания психологической и психотерапевтической медицинской помощи. Практический психолог с более, чем 20 летним стажем работы. Всего несколько сеансов и Вы ощутите как изменились Вы сами. Как изменился мир вокруг Вас.

Лечение панических атак

Панические атаки — очень неприятное состояние, которое сопровождается физиологическими проявлениями — повышенным сердцебиением, обильным потоотделением, чрезвычайным побледнением или, наоборот, покраснением лица. Человек внезапно чувствует жуткую беспричинную панику и страх за свою жизнь. Стоит отметить, что панические атаки могут быть вызваны неврозом, депрессией и многими другими психическими расстройствами. В лечении болезни часто применяют различные медицинские препараты. Непременным условием преодоления панических атак является психотерапия.

Симптомы панических атак

У психически здоровых людей в жизни может произойти только один-два приступа паники, и проблема проходит, когда заканчивается стрессовая ситуация. Но если вы страдаете от периодических, неожиданных приступов беспричинной паники и чувствуете постоянный страх перед следующими, может возникнуть состояние, называемое паническим расстройством.  Его относят к отсроченному психическому феномену — такому, которое проявляется после пережитого стресса и не дает вернуться к нормальной жизни. Прежде всего, нужно понять, что настоящая паническая атака сопровождается несколькими симптомами:

  • затрудненным дыханием, сильным напряжением, головокружением, дрожью;
  • болезненным или учащенным сердцебиением;
  • потливостью, ощущением удушья;
  • тошнотой или дискомфортом в желудке;
  • деперсонализацией (чувством, что все ваше тело или какая-то его часть являются чужими), или ощущением нереальности происходящего;
  • онемением или покалыванием кожи, покраснением лица;
  • болью и дискомфортом в груди;
  • страхом смерти, боязнью сойти с ума или совершить безрассудные действия.

Наибольший дискомфорт человеку доставляет невозможность контролировать процесс и непредсказуемость беспричинной панической атаки. Это приводит к асоциализации человека, к избеганию каких-либо контактов, посещений магазинов и других мест скопления людей, отказу пользоваться общественным транспортом или водить машину. Важно понимать, что еще ни один человек не умер от напряжения, которое возникает во время панической атаки. Обычно она длится 15-20 минут и потом происходит купирование. Сопротивляться недугу бесполезно. Иногда важно просто ослабить механизм защиты и расслабиться. Если вы хотите реально преодолеть эту болезнь, нужно обратиться к психологу, психотерапевту или психиатру. Специалист подберет правильные медикаменты и с помощью психотерапии поможет разобраться с тем, что именно приводит к болезни.

Зачем нужна профессиональная консультация психолога?

Я, опытный психолог Владимир Пак, долгое время помогаю лечить панические атаки. Часто ко мне на консультацию приходят с ощущением «я не в порядке». Когда любимые дела уже не приносят удовольствия, как раньше, когда страшно выйти на работу или в магазин, когда появляется тревога по поводу своего эмоционального состояния: страха, стыда, печали, разочарования, панических атак или апатии. В такой ситуации мы с моими клиентами определяем причину, триггерный фактор, который  влечет возникновение панических атак, таким образом, осуществляя купирование приступов болезни, а также сокращая частоту их возникновения. Я предоставляю услуги качественной психотерапии по выгодной цене. Я оказываю консультативную, психотерапевтическую, психофармакологическую помощь при различных эмоциональных состояниях, а также провожу групповую, индивидуальную, семейную психотерапию, диагностику эмоционального состояния и так далее.

Важно понимать, что панические атаки — не выдумки, а настоящая болезнь, которая вполне поддается лечению. Поход к психологу – это внимательное отношение к себе. Чем раньше начать терапию, тем выше шансы на быстрое выздоровление. Поэтому если вам необходима качественная консультация психолога, вы знаете, к кому обратиться. Сделайте шаг к хорошему психологическому самочувствию уже сегодня!