Эмоциональное выгорание

Я, психолог Владимир Пак, предлагаю свои услуги на официальном сайте. Там можно узнать перечень услуг и цены. В перечне услуг помощь при эмоциональном выгорании. Это понятие было введено в науку еще в 1974 году. Возникает в ответ на повторяющиеся эмоции, которые вызываются на работе. Опасность синдрома проявляется в том, что усугубление может проявляться серьезными отклонениями в поведении человека и его восприятии окружающего мира, деперсонализацией. Болезнь имеет такие последствия и симптомы:

  • безразличность к обязанностям и происходящем вокруг;
  • ощущение несостоятельности на работе;
  • отсутствие сочувствия к людям;
  • неудовлетворенность работой;
  • деперсонализация, утрата собственного «я»;
  • ухудшение общего качества жизни.

Этому синдрому поддаются личности, которые работают с трудными группами людей. Это учителя, врачи, службы спасения, полиция, силовые структуры. Если в компании с низким качеством обслуживания большой поток людей, где большие очереди и недовольные клиенты, нервная система работников будет страдать, в том числе выгоранием и другими психологическими заболеваниями. Поэтому важно владельцам и менеджерам фирм правильно организовывать свой бизнес, так как эмоциональное состояние работников – основа его успеха.

Группы людей, подверженных выгоранию

Не только определенные профессии находятся в зоне риска. Сюда могут входить еще и определенные типы нервной системы. Особи, которые способны к мечтанию, навязчивым идеям, склонны сочувствовать, интроверты, неустойчивые больше рискуют, чем остальные. Синдром является психологической защитой от постоянно повторяющихся травмирующих факторов. У некоторых людей сильнее развиты эмоции, и они больше склонны к переживаниям. Постоянные раздражающие факторы травмируют психику, поэтому эмоции либо отключаются, либо начинаются нарушения в них. Обращайтесь ко мне за помощью в случае таких недомоганий.

Профессии, что тоже могут стать причиной выгорания, если организм по индивидуальным характеристикам склонен к этому: менеджеры, психологи, руководители, операторы приема заказов через компьютер. Любители принять алкоголь также способны к выгоранию. Выгорание имеет следующие фазы:

  1. Начальная.
  2. Снижение заинтересованности.
  3. Эмоциональные реакции.
  4. Редукция.
  5. Притупление эмоций.
  6. Психосоматические реакции.
  7. Отчаяние.

Если вовремя не лечить выгорание, могут появиться психические болезни, на устранение которых понадобится помощь другого специалиста. Тогда нужно будет явиться в клинику и проходить медикаментозное лечение, после аппаратного анализа. Поэтому обращайтесь ко мне, пока ваши недуги не зашли слишком далеко, и на это не понадобится много средств и времени.

На первой фазе начинается постановка целей и истощение. Человек становится более эгоистичен, хочет признания и внимания к себе. Он конфликтует с окружающими, чувствует зависть. Далее появляется чувство вины, жалость к себе, апатия, озлобленность, беспокойство. Иногда могут появляться даже мысли о суициде.

На второй стадии пациент никому не доверяет, обвиняет окружающих, режим, конфликтует, неспособен к компромиссам. У страдающего выгоранием начинаются проблемы с памятью, вниманием, неспособность принимать решения и решать комплексные задачи. Ухудшается дисциплина. Повышаются требования к признанию и эгоизм.

Последние стадии и последствия бездействия

На какой стадии эмоционального выгорания находитесь именно вы, помогу решить на первом же сеансе. Вы можете не быть уверенны, что у вас выгорание. Обращайтесь за помощью, пока у вас не возникли психосоматические проблемы, что переходят на другие комплексы организма. Это невозможность расслабиться, ослабление иммунитета, нарушение сна, сердцебиения, головные боли, тошнота, набор или потеря веса. На последней стадии человек чувствует безнадежность, бессмысленность, плохо относится к жизни и способен на суицид.